Большой живот у женщин — причины и лечение

Условия, которые приводят к росту брюшной области.

Болят суставы и ноют колени? Вот что поможет...
2 Апрель
Хотите исправить осанку как можно быстрее? Уже после 10-14 дней будите с ровной спиной.
20 Май

Можно выделить три группы причин большого живота у женщин, и лечение (или коррекция) проводится в соответствии с их идентификацией.

Эти группы должны:

неправильный образ жизни; гормональные нарушения; заболевания внутренних органов.

Наиболее распространенные причины увеличения живота относятся к первой группе. Современной женщине, занятой работой и домашними делами, трудно вписать в свой распорядок дня несколько приемов пищи и тренировки в спортзале.

Нарушения в работе органов эндокринной системы (щитовидной железы, поджелудочной железы, яичников, гипофиза и др.) приводят к нарушениям в обменных процессах. Их коррекция невозможна без медикаментозного лечения.

Третья группа заболеваний протекает скрыто, и иногда увеличенный живот является ее единственным симптомом. Эстетическая проблема объясняется перееданием и недостаточной физической активностью, что маскирует болезнь.

Неправильное питание и отсутствие физических упражнений.

Каждую неиспользованную калорию организм бережно хранит в жировых отложениях на бедрах, ягодицах и животе. Особенно много калорий содержится в продуктах с высоким содержанием углеводов и жиров:

Выпечка; сладости; полуфабрикаты; фаст-фуд; сладкие напитки.

Если размер талии увеличивается, необходимо в течение нескольких дней подсчитывать количество поступающих и расходуемых калорий. Разница в пользу того, что едят, требует пересмотра системы питания.

В зоне риска находятся обладательницы фигуры «яблоко», у которых малейшее увеличение веса приводит к отложению жира под грудью и ниже.

При отсутствии физической активности ухудшается осанка, ослабевает мышечный тонус и возникает ожирение. Хорошо развитые мышцы расходуют энергию даже в состоянии покоя и тем самым препятствуют отложению жира. Сильное давление удерживает внутренние органы на месте.

Чтобы скорректировать талию, вам необходимо:

Кардио-нагрузки, способствующие быстрому похудению всего тела; силовые тренировки, увеличивающие объем мышечной ткани, формирующие естественный корсет.

Стресс и короткий сон.

Стресс провоцирует выброс гормона кортизола, который:

увеличивает количество энергии; влияет на метаболизм и делает глюкозу более доступной; снижает выработку инсулина.

Во время длительного стресса количество кортизола не уменьшается. Запасы энергии в мышцах истощаются. Чтобы снизить уровень гормона стресса, человек инстинктивно ест сладости. Больше сахара — больше жира, который откладывается на мышцах живота и выталкивает их вперед.

Чтобы справиться со стрессом, вам необходимо:

Пейте чистую воду; гуляйте; занимайтесь йогой и аэробикой; посещайте психолога или психотерапевта.

При сне менее 8 часов за ночь не вырабатывается достаточное количество мелатонина — вещества, снижающего уровень сахара в крови. Мелатонин и кортизол связаны между собой: Гормон сна «выключает» гормон стресса.

Недостаток сна приводит к уменьшению количества мелатонина и увеличению количества кортизола, что способствует перееданию в течение дня.

Эндокринные заболевания.

Нарушения в работе желез вызывают, замедляют или ускоряют нарушения обмена веществ. В первом случае, в зависимости от типа фигуры, происходит интенсивное отложение жира равномерно по всему телу или в определенных местах.

При гипотиреозе (пониженном уровне гормона щитовидной железы тироксина) количество жировой ткани увеличивается. Сбалансированное питание и фитнес не уменьшают размер. Талия увеличивается из-за диабета. Чтобы исключить его, необходимо сдать кровь на анализ, который покажет уровень глюкозы. Действие также изменяет гормональный фон женского гормона. С возрастом уменьшается количество эстрогена, который в основном вырабатывается яичниками. В начале менопаузы эстрогенов становится меньше, а тестостерон выделяется в том же количестве. Вес быстро увеличивается, жир откладывается по мужскому типу.

Перечисленные заболевания и проблемы диагностируются эндокринологом и гинекологом на основании результатов анализов крови, УЗИ и осмотра, после чего назначается гормональная терапия.

Гормональные препараты подбираются врачом индивидуально для каждого пациента, имеют противопоказания, поэтому самолечение недопустимо.

Заболевания внутренних органов.

Для этой группы заболеваний характерны и другие проявления, но на ранних стадиях выпячивание живота может быть единственным симптомом.

Синдром раздраженного кишечника. Хроническое заболевание, поражающее толстый кишечник и проявляющееся метеоризмом, спазмами, повышенным газообразованием. Необходима коррекция диеты и клетчатки. Камни в общем мочевом пузыре. Увеличение оттока желчи травмирует, поражает желудочно-кишечный тракт, затрудняя переваривание пищи. Скопление газов из-за несварения желудка вызывает метеоризм. Асцит. Скопление жидкости в брюшной полости распространяется на стенки. Акцидент вызван нарушением работы печени или других органов. Закапывание требует медицинской помощи, так как количество жидкости со временем увеличивается, затрудняя работу сердца и легких. Цирроз печени . Она вызывается длительным поступлением в организм токсинов, особенно алкоголя. Желудок по мере развития болезни продвигается вперед, конечности теряют вес.

Заболевания, вызванные новообразованиями.

А. Мясников: Шум и звон в голове - признак инсульта! Пока не лопнул сосуд срочно пейте...
18 Ноябрь
Мыть окна проще, чем ты думаешь... Магнитная щётка поможет тебе в этом
21 Февраль

Опухоли опасны тем, что на первой стадии роста они никак себя не проявляют. И только со временем они тем или иным образом влияют на лимфатическую и кровеносную системы.

Субсерозная Фиброзная опухоль матки. Он растет на наружной стенке в брюшной полости. Из-за увеличенной матки женщина выглядит так, как будто она впервые беременна. Рак яичников. Опухоль появляется скоплением жидкости в брюшной полости, которая раздувает ее стенки. Рак матки (рак эндометрия). Окружность талии увеличивается как за счет роста опухоли, так и за счет давления и растяжения кишечных петель, которые прогрессируют. Рак кишечника . Она сопровождается не вздутыми сроками.

Женщины, которые тратят драгоценное время на размышления о том, почему брюки не сходятся на поясе, хотя еще месяц назад они были великолепны, рискуют жизнью.

Признаки роста фибромиомы.

Миома относится к доброкачественным новообразованиям (новообразованиям) из мышечного слоя матки (миометрия), которые часто провоцируют рост живота. Несмотря на то, что это образование считается доброкачественной опухолью, оно может прогрессировать довольно быстро и не всегда предсказуемо. Поэтому необходимо тщательно следить за состоянием здоровья и при появлении первых признаков развития заболевания немедленно обратиться в медицинское учреждение.

Рост фибромиомы часто сопровождается такими симптомами:

Боль во время менструации и во время полового акта (или после него). Увеличение размеров живота — живот растет, как во время беременности. Боль в пояснице, нижней части живота. Кровянистые или другие необычные выделения, не наблюдавшиеся ранее. Слабость, усталость, снижение работоспособности.

Будьте внимательны к своему здоровью! Если у вас диагностировано это заболевание и вы заметили любой из вышеперечисленных симптомов, вам необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Способы уменьшения размера живота.

Ниже систематизированы основные причины и методы лечения этих состояний.

Причиной лечения/коррекции накопления жира из-за нездорового образа жизни является полезная низкокалорийная пища. Фитнес; Восьмичасовой ночной сон; Посещение психолога. Гормонально-эндокринная дисфункция эндокринной системы; Сульфанельмочевина, глина при диабете второго типа. SRC — пребиотики; диета. Асци т-лечение заболевания, вызывающего спад; диуретики; гепатопротекторы; хирургическое вмешательство. Диета при циррозе; Гепатопротекторы; Иммунодепрессанты; Инфузионная терапия (внутривенное введение глюкозы, магния, калия, кальция); Трансплантация печени. Камни в желчном пузыре ударно-волновая литотрипсия; лапароскопическое извлечение камней; холецистэктомия; спазмолитики; ферментные препараты. Химиотерапия опухоли; Удаление опухоли или пораженного органа; Радиотерапия; Таргетные препараты; Гормональная терапия.

Если виновниками роста брюшной области являются отсутствие питания и гиподинамия, необходимо подготовиться к более длительному лечению.

При гипотиреозе назначаются либо йодные добавки, либо таблетки, содержащие тироксин (левотироксин, эутирокс). В климактерическом периоде заместители эстрогена и прогестерона принимаются в комбинации или по отдельности. Они выпускаются в форме таблеток, вагинальных пастилок и свечей, геля, мази, пластырей или подкожных имплантатов. Альтернатива — фитоэстрогены, пищевые добавки, гомеопатические средства. При диабете второго типа, в зависимости от тяжести течения заболевания, назначается диета, сахароснижающие препараты (метоморфин, милеитол и др.) или инсулин. В случае зрелого кишечника (СРК) показаны пребиотики, препараты, уменьшающие метеоризм, анти — ленточные или слабительные средства.

Помощь в массаже.

Следует помнить, что существует ряд противопоказаний к этой процедуре: Это заболевания желудка и кишечника в острой форме, склонность к кровотечениям, камни в желчном или мочевом пузыре, воспалительные заболевания органов малого таза, опухоли и новообразования. Даже при банальной атипичной пневмонии и небольшом повышении температуры не стоит прибегать к активному воздействию на проблемную зону.

Для этого лучше всего подходит метод щипка. В результате не только расщепляется жировая ткань, но и значительно улучшается внешний вид, эластичность и тонус кожи за счет активизации обменных процессов и питания.

Перед процедурой рекомендуется нанести увлажняющий крем или специальное масло. Массаж выполняется лежа, сидя или стоя. Его принцип очень прост:

Нагрейте поверхность легким поглаживанием. Такие препараты устранят появление синяков из-за интенсивного воздействия. Мы захватываем кожу с жировым слоем так, чтобы большой палец был с одной стороны, а остальные — с другой. Мы сжимаем складку, как бы выдавливая жир. Поэтому мы двигаемся по часовой стрелке от пупка, с каждым краем увеличивая радиус и глубину воздействия. Мы используем три таких подхода

Во время процедуры не должно быть сильной боли. Допускается только легкое покалывание и покраснение кожи. Заметный результат от массажа будет виден не ранее чем через месяц, при условии, что вы будете тратить на него 10-15 минут своего драгоценного времени каждый день.

Коррекция мощности.

Чтобы избавиться от висцерального жира, необходимо придерживаться следующих принципов:

Энергетическая ценность рациона не должна превышать 1700 — 2000 ккал. Согласно BJU, ежедневный рацион должен быть разнообразным и сбалансированным. Рекомендуется есть 4-6 раз в день небольшими порциями, так как через 4-5 часов после еды скорость обмена веществ снижается, что создает условия для образования «жировых отложений». Никогда не ешьте на ночь. Поскольку ночью пищеварительные процессы замедляются, поздний ужин провоцирует отложение жировой ткани.

Вам также необходимо правильно готовить еду. Овощи, фрукты и ягоды по возможности следует употреблять в сыром виде, в этом случае они сохраняют максимальное количество питательных веществ.

Физическая активность.

Неактивный, сидячий образ жизни существенно влияет на мышцы, в том числе и на мышцы живота:

снижается эластичность тканей; снижается общий тонус организма; брюшная стенка теряет форму и расширяется; замедляется обмен веществ;

Для улучшения состояния рекомендуется

через 10 минут. после еды 15 минут упражнений на свежем воздухе; Начинайте утро с гимнастики; Начинайте качать мышцы живота; Чаще ходите пешком, перестаньте пользоваться лифтами, транспортом;

Конкретный комплекс упражнений для восстановления тонуса мышц живота можно найти в Интернете. Увеличенный живот не всегда является результатом накопления жира в организме. Сидячий образ жизни приводит к ослаблению мышц живота, они уже не могут держать форму, что также растягивает кожу. В результате его передняя часть выпячивается под давлением висцеральной части брюшной полости. Вы можете избавиться от этого явления:

запишитесь на фитнес начните тренировку живота в домашних условиях;

Если чрезмерное количество произошло из-за переедания, к перечисленным физическим нагрузкам необходимо добавить диету с ограниченным количеством углеводов.

Это средство лучше чем ботокс! Как избавиться от морщин за раз - читай...
26 Июнь
Эта жгучая советская мазь выжигает грибок до корня! И называется...
27 Июль

Читайте также