Лайфхакер объясняет, что такое тип вашего тела, как оценивать себя, что делать с результатами и дает советы по выбору одежды для женщин всех форм и размеров.
верхняя часть, силуэт внешности А (узкая грудь и широкая внизу).» />
Почему вы выглядите совершенно по-разному для нее и для себя, хотя у вас одинаковый рост и вес и вы носите одинаковую одежду? Это различные типы форм.
Форма тела зависит от строения и развития костной, жировой и мышечной тканей. Большинство из них обусловлены генетически, но их можно изменить с помощью диеты и физических упражнений.
Каждый человек прекрасен и уникален. У каждого организма есть свои сильные и слабые стороны. Чтобы тренироваться более эффективно, важно знать форму своего тела и научиться выбирать одежду, в которой вы будете выглядеть более привлекательно.
Женские типы фигуры
Существует пять типов женских фигур: песочные часы, прямоугольник, треугольник, перевернутый треугольник и яблоко. Чтобы узнать, к какому типу вы относитесь, просто возьмите рулетку и сделайте три замера.
- Измерение бюста: поместите ленту на ваш любимый бюстгальтер push-up и держите ее параллельно полу.
- Объем талии: выше самой тонкой точки тела (чуть выше пупка) без втягивания или выпячивания живота.
- Измерение бедер: самая широкая часть бедра, держа ленту параллельно полу.
Затем оцените результаты.
- Если грудь и бедра примерно одинакового размера, а талия значительно меньше (20-30 см), то результат получается в форме песочных часов.
- Если грудь и бедра имеют примерно одинаковый объем, а талия менее выражена, то результат будет «прямоугольным».
- Если грудь меньше бедер и бедра видны, то это «треугольник» («груша»).
- Если грудь больше бедер, а плечи шире бедер, то фигура представляет собой перевернутый треугольник («Т»).
- Если талия, живот и грудь более выражены, а ноги более узкие, то форма тела «круглая» (яблоко).
Песочные часы
Пресловутые 90/60/90 — для такого типа фигуры. Такие женщины могут гордиться своей четко очерченной талией и выдающимися плечами и бедрами. И эти пропорции сохраняются даже при увеличении веса, что нельзя не оценить.
Х-образный силуэт женского тела — это непризнанный идеал, которым издавна восхищались. Если вы счастливый обладатель такой фигурки, радуйтесь. Главное в вашем случае — не нарушить гармоничные пропорции груди, бедер и талии.
Основная задача.
Подчеркните изгибы силуэта и гармонично соедините верхнюю и нижнюю части.
Подходит для .
Почти все. Это улучшает фигуру: .
- Облегающие силуэты.
- Блузки с поясом, пальто и плащи.
- V-образные или круглые вырезы на блузках и платьях.
- Юбки-карандаши, юбки-столбики или юбки-солнце.
- Джинсы и брюки с высокой талией.
- Поясной ремень в качестве аксессуара.
Нет подходящих предметов.
- Комковатая одежда, скрывающая силуэт.
- Верхняя одежда прямого покроя.
- Платья или блузки с высокой или низкой талией.
- Джинсы или брюки с низкой посадкой.
Прямоугольник
У женщин с таким типом фигуры объем груди и талии одинаков, при этом талия выражена слабо или отсутствует вообще (например, если объем груди 92 см, то талия более 70 см).
Такие конструкции более спортивны и спортивны, чем, например, песочные часы, и могут визуально подчеркнуть отсутствие изгиба талии. Чтобы подчеркнуть такие особенности фигуры, плечи и бедра должны быть гармоничны, а талия визуально уменьшена. Этот эффект может быть достигнут за счет создания большего объема в различных частях тела.
Основная задача.
Подчеркивает бедра и красивые ноги и поддерживает баланс верхней и нижней частей тела.
Подходит для.
- Подгонка верхней одежды, пальто с поясом.
- Рубашки с Т-образными полосками, пиджаки с рукавами-фонариками.
- Куртки или верхняя одежда с прямой линией плеч.
- Платья без бретелей и замбаго.
- Столы, солнцезащитные очки и юбки.
- Узкие брюки или джинсы среднего или низкого покроя.
- Классические прямые брюки или брюки-капри.
Неуместно.
- Широкая или слишком большая одежда.
- Одежда, открывающая слишком большую часть живота.
- Прямые стили внешности или одежды.
- Футболки, майки без рукавов, горловины и водолазки.
- Леггинсы и юбки-карандаши.
Треугольник (груша)
Обладательницы таких тел гордятся не только своими прекрасными подтянутыми плечами и бедрами, но и аппетитными бедрами. Следует иметь в виду, что эти параметры истощают себя строгой диетой и пытаются сделать каблуки бессмысленными.
Грушевидные типы поддерживаются на моделях и имеют избыточный вес. Желательно привлечь больше внимания к красивой шее, локонам и рукам, чего можно легко добиться с помощью соответствующей одежды.
Основная задача.
Сосредоточьтесь на балансе бедер и верхней части тела.
Подходит для .
- Облегающая верхняя одежда, пальто с таблицей.
- Приталенная одежда с подкладкой на плечах (пальто, куртки, плащи).
- Т — рубашки, Т — футболки, рубашки с открытыми плечами, без рукавов или с широким вырезом.
- Настольные рубашки или карандаши.
- Темные брюки или джинсы — покрой джинсов.
- Широкие брюки или джинсы ниже.
Нет подходящих предметов.
- Широкая верхняя одежда, прямой покрой прямой покрой.
- Футболки или футболки с вырезом, водолазки.
- Легкие плотные зоны на талии.
- Узкие брюки или шаровары, особенно ярких цветов или смелых рисунков.
- Брюки или джинсы с декоративными элементами на карманах или талии, надувные юбки, широкие юбки.
- Брюки или юбки с множеством утяжеляющих элементов: кружева, летучки, складки.
Перевёрнутый треугольник (Т-образная фигура)
Этот тип телосложения характеризуется широкими плечами и относительно узкими бедрами (например, 95 см и 90 см соответственно). Часто у обладательниц этой формы ноги длиннее и тоньше, чем у других самок.
Чтобы придать больше гармонии «перевернутому треугольнику», воспользуйтесь услугами стилиста. Использование соответствующей одежды зрительно уменьшает плечи, увеличивает бедра и подчеркивает талию. Для этого наиболее подходящим является прямой крой, который минимизирует большинство деталей на груди и бедрах.
Основная задача.
Сбалансируйте верхнюю и нижнюю части спины, не пренебрегая бедрами.
Подходит для .
- Настольное покрытие.
- Платье, футболка или майка с квадратным, V- или U-образным вырезом.
- Низкие брюки или джинсы.
- Платья или футболки с махрой ниже талии.
- Широкие огромные ремни на талии.
- Столбики, замбаги, складки или юбки с высокой плюшевой юбкой.
Нет подходящих предметов.
- Длинные, прямые пальто, широкая верхняя одежда.
- Футболки или майки с широким вырезом.
- Яркие, огромные джемперы или прыгуны.
- Подкладка на плечах.
- Футболки или куртки с надувными рукавами.
- Темные прямые брюки или джинсы и леггинсы.
- Юбки-карандаши или юбки длиной до щиколотки.
Круг (яблоко)
Люди этого типа имеют прямой силуэт без выраженной талии, но с выступающей грудью. Большая часть объема приходится на верхнюю часть тела (хотя ноги остаются тонкими).
Женщинам с фигурой «яблоко» следует опасаться лишних килограммов. Они имеют тенденцию накапливаться в брюшной полости.
Основные цели.
Зрительно удлиняет фигуру, подчеркивая бедра и выделяя красивое декольте и ноги.
Подходит для .
- Столовое пальто, внешний силуэт А (узкая грудь и широкий низ).
- Футболка или блузка в стиле v-automo.
- Силуэт А или платье с застёжкой.
- Надувные брюки и джинсы с огромными карманами.
- Одежда с деталями ниже талии (бахрома, узоры, занавески).
- Однотонная одежда с вертикальными вытачками.
Нет подходящих предметов.
- Очень узкая или свободная одежда.
- Футболки без рукавов и майки с вырезом или застегнутые до горла.
- Водолазки и короткие футболки.
- Одежда со смелыми рисунками, фликерами, плечами и декоративными элементами на животе.
- Узкие брюки, брюки или джинсы без карманов или с низкими разрезами.
- Узкие юбки и юбки-карандаш.
Любая форма красива и привлекательна. Особенно когда это выгодно подчеркнуть. А как можно нарядиться и выглядеть еще лучше?
