Как определить свой тип фигуры и как с ним жить

Лайфхакер объясняет, что такое тип вашего тела, как оценивать себя, что делать с результатами и дает советы по выбору одежды для женщин всех форм и размеров.

Щетка для мытья окон с обоих сторон, не нужно вылазить в окно и рисковать! Моет супер чисто и быстро!
6 Апрель
Соловьев в гневе! От пенсионеров скрывали дешевое средство от гипертонии в 90 раз эффективнее импортных аналогов - это..
27 Декабрь

Автор фото Мария Панкратьева

Почему вы выглядите совершенно по-разному для нее и для себя, хотя у вас одинаковый рост и вес и вы носите одинаковую одежду? Это различные типы форм.

Форма тела зависит от строения и развития костной, жировой и мышечной тканей. Большинство из них обусловлены генетически, но их можно изменить с помощью диеты и физических упражнений.

Каждый человек прекрасен и уникален. У каждого организма есть свои сильные и слабые стороны. Чтобы тренироваться более эффективно, важно знать форму своего тела и научиться выбирать одежду, в которой вы будете выглядеть более привлекательно.

Женские типы фигуры

Существует пять типов женских фигур: песочные часы, прямоугольник, треугольник, перевернутый треугольник и яблоко. Чтобы узнать, к какому типу вы относитесь, просто возьмите рулетку и сделайте три замера.

  1. Измерение бюста: поместите ленту на ваш любимый бюстгальтер push-up и держите ее параллельно полу.
  2. Объем талии: выше самой тонкой точки тела (чуть выше пупка), без втягивания или выпячивания живота.
  3. Измерение бедра: самая широкая часть бедра, держа ленту параллельно полу.

Затем оцените результаты.

  • Если грудь и бедра примерно одинакового размера, а талия значительно меньше (20-30 см), то результат получается в форме песочных часов.
  • Если грудь и бедра имеют примерно одинаковый объем, а талия менее выражена, то результат будет «прямоугольным».
  • Если грудь меньше бедер и бедра видны, то это «треугольник» («груша»).
  • Если грудь больше бедер, а плечи шире бедер, то фигура представляет собой перевернутый треугольник («Т»).
  • Если талия, живот и грудь более выражены, а ноги более узкие, то форма тела «круглая» (яблоко).

Песочные часы

Пресловутые 90/60/90 — для такого типа фигуры. Такие женщины могут гордиться своей четко очерченной талией и выдающимися плечами и бедрами. И эти пропорции сохраняются даже при увеличении веса, но их нужно ценить.

Х-образный силуэт женского тела — это непризнанный идеал, которым издавна восхищались. Если вы счастливый обладатель такой фигурки, радуйтесь. Главное в вашем случае — не нарушить гармоничные пропорции груди, бедер и талии.

Основная задача.

Подчеркните изгибы силуэта и гармонично соедините верхнюю и нижнюю части.

Подходит для.

Почти все. Это улучшает фигуру:.

  • Облегающие силуэты.
  • Блузки с поясом, пальто и плащи.
  • V-образный или круглый вырез на блузках и платьях.
  • Юбки-карандаши, юбки-столбики или юбки-солнце.
  • Джинсы и брюки с высокой талией.
  • Поясной ремень в качестве аксессуара.

Нет подходящих предметов.

  • Комковатая одежда, скрывающая силуэт.
  • Верхняя одежда прямого покроя.
  • Платья или блузки с высокой или низкой талией.
  • Джинсы или брюки с низкой посадкой.

Прямоугольник

У женщин с таким типом фигуры объем груди и талии одинаков, при этом талия слабо выражена или вообще отсутствует (например, если объем груди 92 см, то талия более 70 см).

Виагра не нужна! Потенция усилится в 17 раз благодаря этой методе! Аккуратно прижмите...
27 Май
Эта жгучая советская мазь выжигает грибок до корня! И называется...
7 Август

Такие структуры более спортивны и спортивны, чем, например, песочные часы, и могут визуально подчеркнуть отсутствие изгиба талии. Чтобы подчеркнуть такие особенности фигуры, плечи и бедра должны быть гармоничны и визуально уменьшены. Этот эффект может быть достигнут за счет создания большего объема в различных частях тела.

Основная задача.

Подчеркивает бедра и красивые ноги и поддерживает баланс верхней и нижней частей тела.

Подходит для.

  • Подгонка верхней одежды, пальто с поясом.
  • Рубашки с Т-образными полосками, пиджаки с рукавами-фонариками.
  • Куртки или верхняя одежда с прямой линией плеч.
  • Платья без бретелей и замбаго.
  • Столы, солнцезащитные очки и юбки.
  • Узкие брюки или джинсы среднего или низкого покроя.
  • Классические прямые брюки или брюки-капри.

Неуместно.

  • Широкая или слишком большая одежда.
  • Одежда, открывающая слишком большую часть живота.
  • Прямые стили внешности или одежды.
  • Футболки, майки без рукавов, горловины и водолазки.
  • Леггинсы и юбки-карандаши.

Треугольник (груша)

Обладательницы таких тел гордятся не только своими прекрасными подтянутыми плечами и бедрами, но и аппетитными бедрами. Следует иметь в виду, что эти параметры истощают себя строгой диетой и пытаются сделать каблуки бессмысленными.

Грушевидные типы поддерживаются на моделях и имеют избыточный вес. Желательно привлечь больше внимания к красивой шее, локонам и рукам, чего можно легко добиться с помощью соответствующей одежды.

Основная задача.

Сосредоточьтесь на балансе бедер и верхней части тела.

Подходит для.

  • Облегающая верхняя одежда, пальто с таблицей.
  • Приталенная одежда с подкладкой на плечах (пальто, куртки, плащи).
  • Т — рубашки, Т — футболки, рубашки с открытыми плечами, без рукавов или с широким вырезом.
  • Трапециевидные юбки или юбки-карандаши.
  • Темные брюки или джинсы — покрой джинсов.
  • Широкие брюки или джинсы ниже.

Нет подходящих предметов.

  • Широкая верхняя одежда, прямой покрой прямой покрой.
  • Футболки или футболки с вырезом, водолазки.
  • Легкие плотные зоны на талии.
  • Узкие брюки или шаровары, особенно ярких цветов или смелых рисунков.
  • Брюки или джинсы с декоративными элементами на карманах или талии, надувные юбки, широкие юбки.
  • Брюки или юбки с множеством утяжеляющих элементов: кружева, летучки, складки.

Перевёрнутый треугольник (Т-образная фигура)

Этот тип телосложения характеризуется широкими плечами и относительно узкими бедрами (например, 95 см и 90 см соответственно). Часто у обладательниц этой формы ноги длиннее и тоньше, чем у других самок.

Чтобы придать больше гармонии «перевернутому треугольнику», воспользуйтесь услугами стилиста. Использование соответствующей одежды зрительно уменьшает плечи, увеличивает бедра и подчеркивает талию. Для этого наиболее подходящим является прямой крой, который минимизирует большинство деталей на груди и бедрах.

Основная задача.

Сбалансируйте верхнюю и нижнюю части спины, не пренебрегая бедрами.

Подходит для.

  • Настольное покрытие.
  • Платье, футболка или майка с квадратным, V- или U-образным вырезом.
  • Низкие брюки или джинсы.
  • Платья или футболки с махрой ниже талии.
  • Широкие огромные ремни на талии.
  • Столбики, замбаги, складки или юбки с высокой плюшевой юбкой.

Нет подходящих предметов.

  • Длинные, прямые пальто, широкая верхняя одежда.
  • Футболки или майки с широким вырезом.
  • Яркие, огромные джемперы или прыгуны.
  • Одежда с подкладкой на плечах.
  • Футболки или куртки с надувными рукавами.
  • Темные прямые брюки или джинсы и леггинсы.
  • Юбки-карандаши или юбки длиной до щиколотки.

Круг (яблоко)

У женщин этого типа прямой силуэт с сильной талией, но выступающей грудью. Большая часть объема приходится на верхнюю часть тела (хотя ноги остаются тонкими).

Женщинам с фигурой «яблоко» следует опасаться лишних килограммов. Они имеют тенденцию накапливаться в брюшной полости.

Подходит для.

  • Трапециевидные пальто, верхняя одежда А-линии (узкая грудь, широкий подол).
  • Топы и блузки с V-образным вырезом.
  • Платья A-line или Zap .
  • Расклешенные брюки и джинсы с объемными карманами.
  • Одежда с крупными деталями (бахрома, узоры, драпировки) ниже линии бедер.
  • Однотонная одежда с вертикальными стрелками.

Нет подходящих предметов.

  • Очень тесная или свободная одежда.
  • Блузки без рукавов и блузки с вырезом или завязками на шее.
  • Водолазки и короткие топы.
  • Одежда со смелыми узорами, рюшами, декоративными элементами на плечах и животе.
  • Зауженные брюки, брюки и джинсы без карманов или с низким вырезом.
  • Обтягивающие юбки и юбки-карандаши.

Любая форма красива и привлекательна, особенно если ее выгодно подчеркнуть. И как сделать его более красивым?

Лучшее для вашей кожи! Получите бархатистую кожу без забитых пор и эффекта маски!
22 Сенябрь
Перестаньте мучать свои ноги! Грибок можно вывести за 3 дня советским методом,,,
5 Октябрь

Читайте также